今日は目覚ましをかけませんでしたが、６時過ぎに目を覚ましました。 主人は朝から友達と出かけるので、朝食も作らなくていいのでちょっと のんびり家事をして、簡単な朝食、昼食もすませたら私は出かけないので テレビを見ながら踏み台昇降です。 後ストレ…

今日もすごく暑いですが、午前中に近くのショッピングセンターまで 電車で一駅乗って行ってきました。 こんなに暑くなければ、いつもは歩いていくところですが。。。 なので、今日はショッピングセンターの中を歩いて、歩数を稼ぎました。 その前にしっかり…

先週末は久しぶりの3連休、あっという間でしたね 土曜日1日目は、久しぶりに早朝から近くの神社までウォーキングに行って スッキリして、朝食が美味しく食べられました。 この日は曇りだったので、早朝だとかなり涼しくて歩きやすかったです☺️ 日曜日２日目…

先週末日曜日は、一日中雨の予報だったのでウォーキングも行けず 一日ずっと家にこもって、朝昼晩とご飯を作っていたらあっという間に過ぎました。 でも、そんな日も好きです そして昨日は、月一の病院の日でした。 いつもお会いする男の先生、私よりけっこ…

先週土日は、梅雨の晴れ間で土日とも早朝からウォーキングに行けました やっぱり早朝ちょっとでも歩きに行くと、気持ちがスッキリしますね！ 朝食も美味しいですね 昨日もお天気が良かったので、シーツなんか洗ったり、タオルをオキシ漬け したりと何だかバ…

先週金曜日は雨の1日でしたが、そんな中お友達と大阪本町まで アパホテルのランチバイキングに行ってきました １１時に予約して、梅田から御堂筋線で二駅で本町駅直結のアパホテル 2階のベランダと言うレストランです。 あまり期待してなかった？んですが、…

今日は午前中に筋トレとストレッチをしたので、午後から書道に行きましたが 帰ってから筋トレしなくて済んだので、ちょっと楽でした。 疲れているとつい、筋トレをサボりがち。。。 書道も今日は調子良く書けて、先生にも赤丸いただきました笑 でそんな今日…

ゴールデンウィーク明け今日は風が強い1日で、週始まりなので お掃除して台所マットなどお洗濯しました。 ゴールデンウィークで、ちょっとサボっていた筋トレとストレッチも 今日はもう済ませました 先週木曜日に彦根に行った時に早めに彦根を出て、大阪で早…

今日もお天気が良くて、暖かいですね 今日は近くのショッピングセンターに散歩がてら歩いて、少しお買い物に 行って来ました。 とうとうマスクが来週からはずせるということで、お化粧品を買いに行って来ました。 コロナになってから、マスク生活でかなり手…

今日はお買い物ついでではなく、ちゃんとウォーキングに久しぶりに 行って来ました。 朝どこを歩こうか迷ったんですが、この時期ご近所の梅林が見頃なので ちょっと行って来ました☺️ いつものウォーキングコースより、距離は短いですが梅林は坂の上なので 階…

二月初めに腰周りの痛みの治療で、整骨院に通い始めて痛みは もうありませんが、骨盤矯正と猫背補正のため引き続き、整骨院に 通っています。 自費診療なのでちょっとお金はかかりますが、アラフィフの今の年齢まで 何のメンテナンスもしていなかった身体な…

先々週末からの腰回りの痛みですが、翌週に結局整骨院に通って 治療してもらいました。 朝起き上がるのが本当に辛かったんですが、二回目でだいぶ痛みがとれて 前から予定していた、京都一泊小旅行も快適に過ごせました。 旅行までに三回通って、これだけ痛…

今朝はお天気が良くて、たくさん洗濯しています☺️ 今日は全体掃除の日ですが、こんな日はお掃除も張り切ってして楽しいですね。 スッキリお掃除して気持ちの良いお部屋で飲む、コーヒーが最高です そして昨日今日と、我が家の近所はお祭りがあり出店も出て、…

今日から、主人は仕事始めで通常モードになりました。 今年は珍しくほぼずっとお家にいて、テレビっ子の主人と ずっとお正月番組や、録画した番組を見ていました。 特にNHKの72時間が面白くて、31、1日は長時間この番組の特集を見て お互いそれぞれの回で、…

今日は、クリスマスの飾りを仕舞って、お正月の飾り付けをしました☺️ たくさんは飾りませんが、一気にお正月モードになりました。 さて、先週の土曜日は家でちょこっとクリスマスのお料理を作って クリスマス気分を味わいました。 我が家では大人だけなので…

今日は昨日大阪へ出かけて、13000歩ほど歩いたのと、大掃除の 続きもしたくて、ウォーキングはお休みしました。 11月から始めた大掃除、電気の傘を拭いて、畳の乾拭きをして 今日で終了しました 週末に、お花の植え替えもして、ブックオフに本も持っていきま…

急に寒くなりましたが、昼間は10℃を超えるので、何を着たら いいのかわからないですね 毎年毎年、どのような服装で乗り切っていたのかなぁ。。。 そして今日は午前中、美容院に行って来ました。 出かける時初冬に着るコートを出していましたが、真冬用を着て…

今日は散歩がてら、一駅先のスーパーまでお買い物へ。 お天気がよかったので、油断して少し薄着にしたら寒かったです。 ボートネックのTシャツじゃなくて、タートルネックにすればよかったです。 9時過ぎにスーパーへ行ったら、お魚コーナーはまだあまり商品…

昨日は散歩がてら、一駅先のショッピングセンターへ行って来ました ショッピングセンターに、大きな無印が入ったので、その偵察と 電話で取り置いてもらっている、ビーズクッションのカバーの 引き取りです。 ショッピングセンターに着いて、無印には直行せ…

今朝は、6時に起きて地元の神社までウォーキングに行ってきました☺️ 約1時間のウォーキング、気持ちよかったです 今朝も金木犀の香りを思いっきり、嗅いできました そして今週の木曜日は、コロナワクチン4回目接種でした。 しんどかったらどうしよう、熱が出…

昨日は久しぶりに書道のお稽古の日でした☺️ 先生の都合が合わず、来週もお休みですが。。。 まぁ、私が無理を言って曜日を変えてもらったので、仕方ないかなぁ。。。 昨日は、なるべくおしゃべりしないようにと思って書いていましたが やっぱり中盤から、喋…

関西では今日、だいぶ涼しくて私がウォーキングに行くときは 20℃切っていました（朝９時ごろ） やっとやっと、涼しくなった気がして、今までは一駅さきのカフェまでの お散歩でしたが、今日は久しぶりに二駅先の、池のある公園まで 行って来ました。 お出か…

いやぁ、今日も暑かったですね 朝晩は涼しいですが、昼間外を歩くとほとんど夏ですね。 いつまで、夏服を着ないと行けないんでしょうか。。。 今後洋服を揃えるときは、夏服多めのラインナップにしなくちゃ。 そして、今日は久しぶり電車で実家に行ってきま…

台風が近づいていますね 私の住む関西では、月曜日が最接近するようです。 明日、京都に出かけるのと、水曜日にコンサートに行くのには 影響が無さそうなので、ちょっとホッとしていますが。。。 どうなるでしょうか。 無事何事もなく、この両方のお出かけに…

先週日曜日、ウォーキングに行く以外外出しなくて、おうちで まったりしていました。 そしたら、主人がアマゾンプライムで、もうトップガン マーベリックが 吹き替えで、観られるということで、観ることにしました！ 映画館では都合のいい上映時間が、字幕ば…

主人が2連休で土曜日、日曜日とお休みだったので、2日とも早朝 ウォーキングに行ってきました☺️ 朝はだいぶ涼しくなりましたが、まだ短縮バージョン のウォーキングコースです。 でも今朝より、昨日の朝はかなり涼しく感じて、行きは気持ちよかったですね。 …

日曜日、いつも通り６時に起きてウォーキングに、行ってきました 先週は、家にいる日が多かったので、歩けてスッキリしました。 ウォーキングの後の朝食は、いつもより美味しいです☺️ トースト半分、昨日作った切り干し大根のサラダ、キウイヨーグルト アイ…

今日も暑かったですね でも他の方ブログなどを読んでいると、皆さん朝晩秋めいてきたと 書いてあって、ちょっとワクワクします。 私は早朝や、夜は外にほぼ出ないので、まだ秋めいている実感はないんですけど。 先週末は、気乗りしなくて早朝ウォーキングを…

三連休の初日の昨日は、久しぶりに少し、早朝ウォーキングに行ってきました ６時にいつも通り起きて、６時半頃出発。 曇りで、思ったより涼しく感じたので、歩きに行きましたが。。。 いつも行く二駅先の公園までは到達しませんでした。 涼しいと思いました…

去年までは、少々暑くてもがんばってウォーキングに行っていました。 朝、５時に起きて行ける日は歩きに行っていたのですが。。。 朝５時だと、早すぎて少し怖いのと、暑さに弱くなったのと。 というより根性がなくなったのかも。 なので無理せず、カフェ散…