最近少し筋トレを始めて、スクワットや空気椅子なんてしていましたが 普段運動不足なのに無理をしてしまい、筋を痛めたのか腰回りが痛いです。 筋肉痛もあると思いますが。。。 12月に腰痛になった時と同じくらい、しんどいです。 でも、一度同じような痛み…

今日は朝から雪が降り、洗濯物も外干しできず浴室乾燥しています。 ここ最近、光熱費が高いのであまり乾燥機も使いたくないですが。。。 そして寒波が到来してから、ウォーキングをお休みしています。 路面凍結、雪など外を歩き辛いですね。 その代わりと言…

今日から寒波襲来、午後から寒気が流れ込むようなので 午前中にお買い物を兼ねた、カフェ散歩に行って来ました。 朝はまだそんなに寒く無くて張り切って家を出ました☺️ この寒波、水木曜日までってニュースで言っていたようなので とりあえず、金曜日までの…

今朝はお天気が良くて、たくさん洗濯しています☺️ 今日は全体掃除の日ですが、こんな日はお掃除も張り切ってして楽しいですね。 スッキリお掃除して気持ちの良いお部屋で飲む、コーヒーが最高です そして昨日今日と、我が家の近所はお祭りがあり出店も出て、…

昨日は久しぶりに朝ゆっくり起きました。 9時ごろまで寝ていて、寝過ぎで身体がちょっと痛かったです 晴れていたら早起きしてウォーキングに行こうと思っていましたが、 前日に天気予報を確認したら、曇りでパッとしないので、ゆっくり することにしました。…

年明けに初詣に行ってなかったので、月曜日の祝日に京都に初詣に 行こうということで出かけましたが。。。 とりあえず、朝8時半に出発して今回は電車で、烏丸まで行きました。 朝食を食べていなかったので、お店を探しつつ歩いて辿り着いたのは Paulという外…

今日から、主人は仕事始めで通常モードになりました。 今年は珍しくほぼずっとお家にいて、テレビっ子の主人と ずっとお正月番組や、録画した番組を見ていました。 特にNHKの72時間が面白くて、31、1日は長時間この番組の特集を見て お互いそれぞれの回で、…