ブログを書いている今はお天気も回復してきましたが、午前中は雨降りで 北風も強かったため、ウォーキングはお休みしてYouTubeの動画を見ながら お腹痩せの体操の動画2本をやりました。 体操と言っても少し筋トレ的な要素も入っていて、終わるとちょっと汗ば…

今日はお天気はよかったんですが、黄砂がひどかったですね。 最近体がだるくて、特に朝の用事の時とお風呂に入るあたりがしんどいですね。 よく眠っているはずなのに、朝晩が眠くて辛いです。 昨日は特に曇りだったので、午前中は眠たくて眠たくてどうにか午…

今週はお天気がいいですね♪ 昨日、今日とウォーキングに行ったらけっこう汗をかきました。 夏日一歩手前で、今朝もシャツ一枚で行ってきました。 帰ったら、洗濯してシャワーを浴びてその後のネスプレッソで淹れた アイスカフェラテが、めちゃくちゃ美味しい…

今日は風の強い昨日と打って変わって、お天気も穏やかで良く晴れて気持ちがいいですね。 なのでお散歩がてら、少し遠いスーパーまで歩いて行ってきました。 ただ帰りは荷物が重くて、若干バテました。 今日は割と朝寒かったですが、帰ったら汗ばんでいました…

先週末、京都に一泊して桜を見に行ってきました。 そして、義両親にお墓参りも頼まれたので、それも行ってきました。 土曜日の朝いつも通り起きて、家事を済ませて７時半頃出発しました。 朝食は、セブンイレブンでおにぎりを買って車の中で頂きました。 ま…

先週は金曜日から黄砂と花粉がひどかったので、ウォーキングも行かず おうちで、踏み台昇降をしました。 そして今日は黄砂は、ほぼ無しということでしたが、なんか朝から体がしんどい。 で、今日もウォーキングに行きませんでした。 どうやら寒暖差にやられ…