先週は金曜日から黄砂と花粉がひどかったので、ウォーキングも行かず おうちで、踏み台昇降をしました。 そして今日は黄砂は、ほぼ無しということでしたが、なんか朝から体がしんどい。 で、今日もウォーキングに行きませんでした。 どうやら寒暖差にやられ…
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