最近少し筋トレを始めて、スクワットや空気椅子なんてしていましたが 普段運動不足なのに無理をしてしまい、筋を痛めたのか腰回りが痛いです。 筋肉痛もあると思いますが。。。 12月に腰痛になった時と同じくらい、しんどいです。 でも、一度同じような痛み…
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