今朝は寒波が来ていて、気温1度でしたが、近くのコンビニに行く用事があり ついでに、一駅先までお散歩に行ってきました。 気温は低いですが、晴れて風もなく思ったほど寒くありませんでした。 お散歩気持ちよかったです。 そして先週土曜日は、横浜から姉と…

今朝は朝の家事を済ませて、9時開店のスーパーへ 歩いて行ってきました。 往復30分で、日課のウォーキング代わりです。 いつも行くスーパーに行くと、空いていましたが、商品もお正月モードに なっていて、価格も若干割高な感じでしたね。 ご近所にもうちょ…

今日はお天気はいいですが、気温が低いですね。 朝の家事を済ませて、しっかり着込んで、歩いて15分ほどの スーパーへお散歩がてら、行ってきました。 この時期のスーパーは混んでるかなと思いましたが、多くの人が 休日の9時頃のスーパーは、とても空いてい…

今日は雨の予報だったので、洗濯物は浴室乾燥に入れて乾かして、 もう仕舞って、アイロンもかけました。 なのでウォーキングも行かず、お家で踏み台昇降、お掃除も済ませて ほぼ午前中にノルマ、完了。 昨日は一駅先のショッピングセンターに電車で、お買い…

朝晩は涼しいですが、お昼間はまだ少し暑いですね。 でももう、早朝ウォーキングしなくても、朝の家事がひと段落 ついてから、歩ける気温になりましたね。 今朝も９時前から歩きに行って、帰って木曜日のお掃除をしました。 そして先週の秋分の日、主人とヤ…

今朝、早朝ウォーキングに行ったら、涼しくて気持ちよかったです。 ６時の時点で、24度。 早く昼間も涼しくなってほしいですね。 そして、最近特に手のひらの荒れがひどくて、ヒルマイルドの ハンドクリームを塗ったりしていましたが、以前病院で頂いた塗り…

今日は電車に乗って、近くのショッピングセンターに、お買い物に行ってきました。 切れかけたお化粧品と、スーパーでのお買い物その他もろもろと。 行きは荷物もなくて身軽なので、そんなに暑いと思わなかったんですが 帰りはお昼近くになって気温も上がり、…

相変わらず平日はほぼ引きこもりで、今日はYouTubeを見ながら ２０分お家エクササイズに、踵落としをしました。 自分でテレビを見ながら、適当に長々踏み台昇降をするより、動画を視聴しながら ２０分エクササイズする方が、しんどいですね。 その方が、脂肪…

今日も暑いですね 今朝も木曜日のお掃除をして、いつもより長めに７０分ほど踏み台昇降 をしました。 しかし最近、体重が増え気味です。 いつもなら、週末食べた分は平日ですぐに体重が戻っていたのが なかなか戻らずで、なのでおやつを控えています。 やっ…

梅雨が明けて、晴れの日が続いていますが、天気の急変があるので お洗濯物は乾いたと思ったら、なるべく早く取り入れるように しています。 今の時期だと2時間くらいで大体乾きますね。 夏なんて洗濯物が早く乾くのと、スイカがある以外いいとこないですね。…

今日はお天気も良く、気持ちいいですね。 昨日窓ガラスを拭いたのでスッキリしました。 明日からまた雨なので、すぐに汚れるかなと思いましたが、汚れていて 気持ち悪かったのと、汚れが溜まると次回大変なので、さっと拭いておきました。 で、今朝は近くの…

今朝はお天気が良くて爽やかな風が吹き抜けて、気持ちがいいですね。 お散歩がてら、歩いて１５分ほどのスーパーと薬局に寄って、 お買い物してきました。 夕食の食材は揃っていましたが、果物が無かったので行ってきました。 昨日買って美味しかったキウイ…

今日はお天気も良く、気温も上がり暖かいですね！ 降水確率0パーセントなんですが、今朝はあまり外に出る気がせず。。。 昨日の時点で、朝散歩に行くつもりで準備はしていたんですけどね。 なので、とりあえずいつも通りお掃除をして踏台昇降をしました。 そ…

今日はいいお天気ですが、そのぶん花粉が多くて、ちょっと目が痒いです。 なので最近はずっとお洗濯物は、浴室乾燥で乾かしています。 朝は花粉が少ないようなので、行きは歩いて一駅先のショッピングセンター までちょこっとお買い物に行ってきました。 ホ…

今日は歩いて、近くのショッピングセンターまで行ってきました。 目的はユニクロで、ジーンズを試着することです。 気に入ったら買おうかと思っていましたが、ストレートのジーンズは 思ったよりワイドで、私にはイマイチでした。 ちょっとぽっちゃり体型の…

東京、日光旅行記の続き前ですが、備忘録として年明けに買った物について 綴ります。 今朝は行きは歩いて、一駅先のショッピングセンターへ。 風が強くて寒かったですが、お天気がよかったのでがんばって歩きました☺️ 今日は去年予約していた、お化粧品の福…

今朝もウォーキングに行く時、ちょっと寒かったですが、薄着で出かけたら 帰りはちょうどよくなりました。 最近はウォーキングも近場で済ませていて、涼しくなっても以前のように 1時間以上歩かなくなりました。 平日は３０分程度ですが、休日早朝に出た日は…

昨日今日とお天気が曇りで、鬱陶しいですね。 でも曇りで低気圧ですが、体調は悪くないですね。 曇っていたので、昨日はベランダの窓ガラスを拭きました。 そしたら今朝、レースのカーテンを開けた時、窓がきれいで気分が 明るくなりました。 我が家はマンシ…

昨日今日と晴れで、体が軽く久しぶりにとても気分がいいです☺️ 最近曇りが多く、かったるい日が多かったので、特にそう感じます。 でもまた明日から、近畿はお天気が崩れる模様。 月曜日に病院に行った際、やっぱり漢方薬を出してもらえばよかったと ちょっ…

今日は曇りで、なんだかすっきりしないお天気ですね。 曇りだと調子の悪い日もありますが、今日は朝からわりと元気です。 昨日は約2ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。 50代でも白髪ないので、カットだけで済むので短時間で終了するので 今の所楽ちんです。…

主人が友達とバイク旅に出かけたので、私は神戸にお出かけしてきました。 久しぶりにアロママッサージを受けに行ってきました☺️ ７０分のコースでとても心地よくリラックスできました 以前はもっとお安くアロママッサージを受けられましたが、最近はどこも …

今朝はいつも通りお掃除を済ませ、その後踏台昇降をしました。 家にいても家事はもちろんですが、ストレッチをしたり顔の体操、頭皮マッサージ などする事がけっこうあります。 最近抜け毛が多いので、気合いを入れて？頭皮マッサージをしているので 時間が…

月曜日の休日、朝７時過ぎに家を出て京都、滋賀へとお出かけしてきました。 まずは京都の北山に向かい進々堂でモーニングをいただきました☺️ お盆休みなので混んでいるかと思いましたが、朝早めの時間だったからか それほど混んでいなくて、5組目でした。 パ…

今日は暑い中、ちょっと離れたスーパーまでウォーキングがてらお買い物に 行ってきました。 荷物が軽かったので、暑かったですがそんなにしんどくなかったです。 昨日は美容外科にピアスの穴を開けに行って、10年ぶりにピアスをしました！ 今回金属アレルギ…

今朝は北風が吹いていて、ちょっと肌寒かったですがウォーキングするには 涼しくてちょうどよかったです。 なので今日は、神社まで行ってきました。 もう少ししたら暑くて、いつものコースは無理だなぁと思い行ける間は がんばっていつものコースでウォーキ…

今日は関西は朝から雨で、お掃除をしたりして、家ごもりです。 とりあえず、朝の家事が終わったので、ネスプレッソでコーヒーを淹れて ホッと一息。 マイペースな私のブログ、京都小旅行の続きがまだですが、昨日の日曜日に 久しぶりにコストコに行ったので…

今朝はウォーキングに行く時、気温が2℃だったので、イヤーマフを付けていきました。 先月早朝にウォーキングに行った時、耳が寒くて痛くて、途中で引き返したので 今日は耳が暖かくてよかったです。 お天気もよく晴れて、気持ちよかったですね そして週末大…

今日はちょっとだるかったんですが、がんばってウォーキングに出かけました。 結局いつもの池のある公園までは辿り着けず、一駅さきまで行って帰ってきました。 ウォーキング、散歩かな？がんばって行くために先日、新しいウォーキングシューズと 帽子、イヤ…

昨日お盆休み最終日、近畿は台風7号上陸。 幸い私の住む付近は、大きな被害もなく停電もしなかったのですが、 被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。 そんな台風の日でしたが、午前中だけ主人は仕事でした。 外回りの日だったのでちょっと心配でしたが、…

先週土曜日、久しぶりに姉と大阪梅田のレストランに予約して ランチに行って来ました 神戸に行こうか、梅田に行こうか迷ったんですが暑いので、地下街のある 梅田にして正解でした！ レストランは、阪急の駅からすぐの阪急グランドビルの最上階（31階）にあ…