三連休の土曜日は主人は仕事だったので、
私はウォーキングを兼ねて、近くのショッピングセンターに
欲しかったクッキー缶を買いに、サクッと行ってきました。
絶対毎日とは言わないまでも、歩くと体調がいいように感じますね。
体調不良や、暑い時期に1週間くらい歩いていないと、なんかかったるいんですよね。
そう思うと、これからまた猛暑がやってくると思うと、若干憂鬱です。
5時起きで、ウォーキングに行くか、踏み台昇降でもするか。。。
この夏はどうやって運動しましょうかねぇ。。。
お値段が3000円ほどしましたが、売り場で現物を見た時、ことの他
小ぶりの缶で、一瞬怯みましたがエイッと買ってしまいました。
まだ頂いていませんが、期待は高まるばかり。。
さていつ開封しましょうか。
そんな土曜日の1人お昼ご飯。
生協さんから届いたお好み焼きをいただきました。
週末なのでビールと共に。。。
最近、平日は内臓脂肪を減らすオールフリーの、ノンアルコールビールを
飲むようにしたら、体重が1、5キロほど減りました。
やっぱりお酒は太るんですね。
結局お酒も習慣だから、ノンアルコールに慣れたら、そんなにビールを
毎日飲まなくても平気になりましたが、以前より甘いものを食べる量が少し
増えたような気がします。
あまり痩せても、服のサイズが変わるので、私は少し痩せるくらいがいいですね。
何度も痩せたり太ったりで、散々服を買い替えて不経済だったので。
まぁ、この年齢であまり痩せても老けそうなので、現状維持で健康に
気をつけます。
