日曜日、ウォーキングをサボって久しぶりに朝寝坊しました。 目覚ましをかけずに寝たら、起きたら7時半でした。 最近、寒暖差で自律神経が乱れているのが原因かわかりませんが、疲れてはいないのに 朝起きる時、すごく眠いです。 深く眠れてないのかなぁ。…
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